Aunque el sentimiento que compartimos con otra persona resulta algo maravilloso, disfrutar del amor propio es fundamental para sentirnos plenos, sin importar si tenemos o no pareja.
Redacción Perspectiva
Cada 14 de febrero se conmemora, a nivel mundial, el día de la amistad, el romance, pero principalmente el amor.
Para Marianela Arias, sexóloga de Durex, “es esencial promover el amor y el respeto hacia nosotros mismos, nuestras cualidades, y características”.
Por ello, Arias brinda algunas ideas para celebrar el amor propio este San Valentín (y todos los días):
– Desligarse del ideal de pareja que tiene la sociedad para sentirnos completos o completas; hay que entender que son mandatos completamente cuestionables.
– Trabajar en proyectos, metas y sueños por medio de un Bullet Journal o compromisos a pequeño, mediano y largo plazo, crear un plan realista y que emocione.
– Decirse, escribirse y repetir a manera de mantra palabras de amor propio, por ejemplo, “soy el amor de mi vida”, “soy suficiente”, “soy merecedor(a)”.
– Enfocarse en el “aquí y ahora” y comprometerse a buscar la manera de percibir placenteramente lo que se presente, cosas como un helado, la música, la brisa, una serie que disfrutemos.
– Aprovechar la fecha y regalarte algo, un detalle para consentirte y pasarla bien este día.
-Llamar o escribir a alguien especial para ti. Agradece el hecho que esa persona esté en tu vida y la hace mejor.
No esperes que otra persona te sorprenda con un detalle, regálate el mejor presente del mundo: El amor propio.
