¿Pasas horas en el gimnasio, cuidas lo que comes y aún así no tienes el abdomen de tus sueños? Tranquilo, esto no significa que jamás vayas a tener abs, sino que necesitas cambiar de rutina.

Con estas fitness apps, recibir la nueva década con un abdomen cincelado y duro como roca será mucho más fácil de lo que te imaginas.

Runtastic Six Pack

Una de las fitness apps favoritas de los usuarios en la App store cuyo planes de ejercicios preestablecidos se convertirán en el mejor entrenador personal que pudieras desear.

La app cuenta con videos demostrativos e instrucciones detalladas que te ayudarán a realizar todos los ejercicios a la perfección con tal de que puedas ver resultados lo antes posible.

Abdominales en 30 días

Fuente: Robb Report

No importa si tienes poca o mucha experiencia, esta aplicación cuenta con entrenamientos de 30 días de diversas dificultades que te permitirán alcanzar tu límite, pero no rebasarlo.

Lo mejor de esta app es que sus ejercicios solo toman unos minutos del día, por lo cual no tendrás excusa para no hacerlos.

Mujeres fitness- abdominales

No esperes encontrar las rutinas de abdominales básicos en esta app, aquí todos los entrenamientos están diseñados cuidadosamente para tonificar la zona abdominal de una forma mucho más efectiva.

Si eres de las que se aburren rápido esta es la opción perfecta para ti, ya que cada día la app te pondrá ejercicios nuevos.

Freeletics

Fuente: Robb Report

Más que un entrenador virtual, Freeletics es un programa de entrenamiento intensivo que te ayudará a alcanzar tus metas en el menor tiempo posible.

Además de contar con diferentes entrenamientos personalizados y una comunidad de más de 29 millones atletas con los que no te sentirás solo, también encontrarás apoyo nutricional que te guiará para poder comer mejor.

30 Day Fitness Challenge

Aquí podrás encontrar rutinas enfocadas a diferentes partes del cuerpo como bíceps, glúteos, cuadriceps y, por supuesto, abdominales.

La app no requiere ningún equipo especial y puede conectarse a la health app, así que podrás ejercitarte y analizar tu rendimiento sin tener que salir de casa.

Fuente: Robb Report

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No te preocupes, si no te alcanzaron los días para ir al Gym y tener un cuerpo espectacular para el verano, todavía estás a muy buen tiempo de lograr tu meta. Lo mejor de todo es que puedes lograrlo sin tener que salir de casa, pues las Fitness Apps son una excelente opción. Lo único que debes hacer es encontrar un método que mejor se adapte a tus necesidades.

 Te presentamos cinco apps para lucir el mejor cuerpo este verano. Cada app ofrece diversas opciones personalizadas al alcance de tu mano.

InstaFit – Ejercicio en Casa

InstaFit ofrece a los usuarios más de 350 rutinas creadas por entrenadores especialistas en: HIIT, baile, kickboxing, running, yoga y meditación.  Lo que caracteriza a InstaFit de las demás apps de ejercicio es que cada sesión tiene una duración de entre 4 y 30 minutos garantizando que podrás realizarlas estés donde estés, sí, estés donde estés.

Seven – 7 minutos de ejercicio

Seven confió en la ciencia para ofrecer el máximo beneficio corporal en el plazo más corto. Invirtiendo únicamente 7 minutos por sesión, los usuarios podrán ponerse en forma, perder peso o incrementar su musculatura en apenas unos minutos para lucir cuerpos perfectos este verano.  Lo único que debes hacer es tener clara una meta, Seven se ocupará del resto.

8fit: Entrenamientos y recetas

Si lo que quieres es tener una rutina personalizada y llevar una dieta balanceada, 8fit es para ti.  A través de pequeños cambios en tu rutina diaria, 8fit te ofrecerá intensas rutinas de ejercicio, pero también podrás elegir planes alimenticios basados en tus necesidades y establecer objetivos a corto y mediano plazo.

Freeletics Bodyweight 

Y como el verano se encuentra a la vuelta de la esquina, Freeletics Bodyweight, ofrece un programa de entrenamiento intensivo para obtener los resultados que siempre has deseado en corto tiempo.

Sweat: Fitness Kayla Itsines 

Sweat: Fitness Kayla Itsines es, en el mundo fitness, una de las comunidades femeninas de ejercicio más grandes del mundo. La aplicación ofrece un menú dietético y rutinas de entrenamiento que te garantizan resultados visibles con sólo 28 minutos de ejercicio al día. Cuenta con programas que van desde cardio hasta ejercicios de resistencia.

Fuente: Robb Report 

Fuente Fotográfica: Robb Report 

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