No te preocupes, si no te alcanzaron los días para ir al Gym y tener un cuerpo espectacular para el verano, todavía estás a muy buen tiempo de lograr tu meta. Lo mejor de todo es que puedes lograrlo sin tener que salir de casa, pues las Fitness Apps son una excelente opción. Lo único que debes hacer es encontrar un método que mejor se adapte a tus necesidades.
Te presentamos cinco apps para lucir el mejor cuerpo este verano. Cada app ofrece diversas opciones personalizadas al alcance de tu mano.
InstaFit – Ejercicio en Casa
InstaFit ofrece a los usuarios más de 350 rutinas creadas por entrenadores especialistas en: HIIT, baile, kickboxing, running, yoga y meditación. Lo que caracteriza a InstaFit de las demás apps de ejercicio es que cada sesión tiene una duración de entre 4 y 30 minutos garantizando que podrás realizarlas estés donde estés, sí, estés donde estés.
Seven – 7 minutos de ejercicio
Seven confió en la ciencia para ofrecer el máximo beneficio corporal en el plazo más corto. Invirtiendo únicamente 7 minutos por sesión, los usuarios podrán ponerse en forma, perder peso o incrementar su musculatura en apenas unos minutos para lucir cuerpos perfectos este verano. Lo único que debes hacer es tener clara una meta, Seven se ocupará del resto.
8fit: Entrenamientos y recetas
Si lo que quieres es tener una rutina personalizada y llevar una dieta balanceada, 8fit es para ti. A través de pequeños cambios en tu rutina diaria, 8fit te ofrecerá intensas rutinas de ejercicio, pero también podrás elegir planes alimenticios basados en tus necesidades y establecer objetivos a corto y mediano plazo.
Freeletics Bodyweight
Y como el verano se encuentra a la vuelta de la esquina, Freeletics Bodyweight, ofrece un programa de entrenamiento intensivo para obtener los resultados que siempre has deseado en corto tiempo.
Sweat: Fitness Kayla Itsines
Sweat: Fitness Kayla Itsines es, en el mundo fitness, una de las comunidades femeninas de ejercicio más grandes del mundo. La aplicación ofrece un menú dietético y rutinas de entrenamiento que te garantizan resultados visibles con sólo 28 minutos de ejercicio al día. Cuenta con programas que van desde cardio hasta ejercicios de resistencia.
Fuente: Robb Report
Fuente Fotográfica: Robb Report
