Por Redacción Perspectiva
Actualmente tenemos la necesidad de aumentar las defensas de nuestro organismo por lo que te compartimos un batido que con solo 280 calorías te ayudará a alimentar tu cuerpo con varias vitaminas.
Este batido con frutas es ideal tomarlo en ayunas para aprovechar todas las vitaminas que contiene, entre ellas la C que ayuda a mantener un sistema inmunológico sano y fuerte.
Para preparar el batido necesitas:
- El jugo de 2 naranjas
- 2 bananos picados
- 1 taza de papaya picada
- 1 taza de piña picada
- 1 taza de mango picado
- Unas hojitas de hierbabuena
Licúa todos los ingredientes, sirve y listo… disfruta de un gran alimento.